클래스카드 | Reading Inside L2 [2022]

Host: Recently, it seems like people spend hours every day online.

사회자: 최근에 사람들은 매일 몇 시간을 온라인에서 보내는 것 같습니다.

But is this healthy?

하지만 이것이 건강에 좋을까요?

Today, we have invited psychologist Rebecca Stanford to the show.

오늘, 우리는 심리학자 레베카 스탠포드를 이 쇼에 초대했습니다.

Dr. Stanford, let’s talk about the effects of social media.

스탠포드 박사님, 소셜 미디어의 영향에 대해 이야기해보죠.

The social media trend hasn’t slowed down, has it?

소셜 미디어의 유행이 둔화되진 않았죠, 그렇죠?

Dr. Stanford: No, it hasn’t.

스탠포드 박사: 아니, 그렇지 않아요.

People have made it an important part of their daily life.

사람들은 소셜 미디어를 일상생활의 중요한 부분으로 만들었어요.

It provides access to news and information.

그것은 뉴스와 정보에 접근하게 해주죠.

Also, it’s a great way to communicate with family, friends, and even celebrities.

또한 그것은 가족, 친구, 그리고 심지어 유명 인사들과 소통하는 아주 좋은 방법입니다.

But social media also has another side to it.

하지만 소셜 미디어에는 또 다른 측면도 있습니다.

Host: How can social media negatively affect us?

사회자: 소셜 미디어가 어떻게 우리에게 부정적인 영향을 미칠 수 있을까요?

Dr. Stanford: Studies have found that social media can cause emotional problems.

스탠포드 박사: 연구들은 소셜 미디어가 정서적인 문제를 일으킬 수 있다는 것을 알아냈어요.

People worry about the likes on their posts.

사람들은 자신의 게시물에 있는 ‘좋아요’에 대해 걱정합니다.

And they constantly check social media because they are scared of missing something.

그리고 그들은 무언가를 놓치는 것을 두려워하기 때문에 끊임없이 소셜 미디어를 확인하지요.

Moreover, they keep comparing themselves with others on social media.

게다가 그들은 계속해서 자신을 소셜 미디어상의 다른 사람들과 비교합니다.

This can lead to loneliness and even depression.

이는 외로움과 심지어 우울증으로 이어질 수 있습니다.

When this happens, a social media detox is needed.

이런 일이 일어나면, 소셜 미디어 해독이 필요합니다.

Host: What is a social media detox?

사회자: 소셜 미디어 해독이 무엇인가요?

Dr. Stanford: A social media detoxification is a time when you take a break from using social media.

스탠포드 박사: 소셜 미디어 해독은 소셜 미디어를 사용하는 것으로부터 잠시 쉬는 시간입니다.

First, pay attention to the time you are active online and set limits for yourself.

우선, 여러분이 온라인에서 활동하는 시간에 주의를 기울이고 스스로 제한을 설정하세요.

Also, connect with your real life again.

또한, 여러분의 실제 생활에 다시 접속하세요.

Go to places you enjoy and visit people.

여러분이 즐기는 장소에 가고 사람들을 방문하세요.

Focus more on the real world and less on social media!

실제 세계에 더, 소셜 미디어에는 덜 집중하세요!