클래스카드 | Reading Inside L2 [2022]

Do you know how many finger muscles there are?

손가락 근육이 몇 개 있는지 알고 있는가?

What if I told you there were none?

하나도 없다고 말한다면 어떨까?

Surprisingly, it’s true!

놀랍게도, 그건 사실이다!

Our fingers have no muscles, but they have tendons.

우리의 손가락에는 근육은 없지만, 힘줄이 있다.

Tendons are only connective tissue, so they can’t move any body parts by themselves.

힘줄은 결합 조직일 뿐이어서, 스스로는 어떤 신체 일부도 움직이게 할 수 없다.

How do our fingers move, then?

그렇다면 우리의 손가락은 어떻게 움직이는 것일까?

The tendons in our hands are attached to the muscles in our palms and forearms.

우리 손에 있는 힘줄은 우리의 손바닥과 팔뚝의 근육에 붙어 있다.

The tendons connect these muscles to each finger bone.

힘줄은 이 근육들을 각각의 손가락뼈에 연결한다.

When we want to use our fingers, the brain sends a signal to a nerve.

우리가 손가락을 사용하고 싶을 때, 뇌는 신경에 신호를 보낸다.

Then the nerve orders certain muscles in our palms and forearms to tighten or relax.

그러면, 신경은 우리의 손바닥과 팔뚝에 있는 어떤 근육에게 팽팽하거나 느슨해지도록 지시한다.

When a muscle tightens, the tendons connected to the muscle pull on specific finger bones.

근육이 팽팽해지면, 근육에 연결된 힘줄은 특정 손가락뼈를 당긴다.

This causes the finger to move.

이것이 손가락을 움직이게 한다.

However, the palm and forearm muscles are not divided evenly among the fingers.

그러나, 손바닥과 팔뚝의 근육은 손가락들에 균등하게 나뉘어 있지 않다.

The thumb, index finger, and little finger have extra forearm muscles.

엄지, 검지, 새끼손가락에는 여분의 팔뚝 근육이 있다.

This helps these fingers move independently of the other fingers.

그것은 이 손가락들이 다른 손가락들과는 독립적으로 움직이게 도와준다.

On the other hand, the ring and middle fingers share the muscle that moves all the fingers.

반면에 약지와 중지는 모든 손가락들을 움직이게 하는 근육을 공유하고 있다.

So when they bend or straighten, the other fingers will, too.

그래서 그 손가락들을 굽히거나 펼 때, 다른 손가락들도 그렇게 된다.

This complex structure allows our fingers to do many amazing things, such as open doors, type emails, and play the piano!

이 복잡한 구조는 우리의 손가락이 문을 열고, 이메일을 쓰고, 피아노를 연주하는 것과 같은 많은 놀라운 일을 하게 한다.

People usually feel hunger at least a few times each day.

사람들은 보통 하루에 적어도 몇 번은 배고픔을 느낀다.

But did you know that there are two different kinds of hunger?

하지만 당신은 두 가지 다른 종류의 배고픔이 있다는 것을 알고 있었는가?

Most people think of hunger as the body’s physical need for food.

대부분의 사람들은 배고픔을 음식에 대한 몸의 신체적 필요로 생각한다.

If you haven’t eaten for a while, your stomach starts to feel empty and makes noises.

만약 당신이 한동안 먹지 않았다면, 당신의 배는 비어있음을 느끼기 시작하고, 소리를 낸다.

This means your body needs more calories, and it is referred to as homeostatic hunger.

이것은 당신의 몸이 더 많은 열량을 필요로 한다는 것을 의미하며, 그것은 항상성 허기라고 불린다.

The other kind of hunger is called hedonic hunger.

다른 종류의 배고픔은 쾌락성 허기라고 불린다.

Contrary to homeostatic hunger, hedonic hunger is caused by an emotional need.

항상성 허기와 반대로 쾌락성 허기는 정서적 필요에 의해 일어난다.

For example, when you are stressed, you might have a strong desire for snacks.

예를 들어, 스트레스를 받을 때, 당신은 간식에 대한 강한 욕구를 가질 수 있다.

Your body doesn’t need these calories, but your brain still tells you to consume them.

당신의 몸은 이러한 칼로리를 필요로 하지 않지만, 당신의 뇌는 여전히 당신에게 그것들을 먹으라고 말한다.

This is because you have unconsciously trained yourself to eat snacks under certain situations.

이것은 당신이 무의식적으로 특정 상황에서 간식을 먹도록 스스로를 훈련시켰기 때문이다.

Homeostatic hunger and hedonic hunger are like two ends of the same line.

항상성 허기와 쾌락성 허기는 동일선상의 양 끝과 같다.

Despite their differences, they aren’t completely separatefrom each other.

그들의 차이에도 불구하고, 그들은 서로 완전히 분리되어 있지 않다.

So it’s possible to feel both at the same time.

그래서 동시에 두 가지를 느끼는 것이 가능하다.

But the next time you feel hungry, don’t be tricked into eating for the wrong reasons.

하지만 다음번에 당신이 배고픔을 느낄 때, 잘못된 이유로 먹도록 속아서는 안 된다.