클래스카드 | Insight Link 3

Insight Link 3 - L03 (02)

7 카드 | netutor

세트공유

Luckily, there are easy ways to avoid jet lag.

다행히도, 시차증을 피할 수 있는 쉬운 방법들이 있습니다.

Firstly, keep moving around.

먼저, 계속 움직이세요.

It helps your blood flow.

그것은 당신의 피가 돌도록 도와줍니다.

It also lets you stay awake until bedtime and sleep deeply.

그것은 또한 취침 시 간 전까지 당신이 깨어 있도록 해주며 깊게 잠들도록 해줍니다.

Secondly, get lots of sunlight.

두 번째로, 많은 햇빛을 받으세요.

It will help you stay awake during the day and change your body’s internal clock.

그것은 당신이 낮 동안 깨어 있도록 도와주며 당신의 체내 시계를 바꿔줄 것입니다.

Jet lag is no fun, but you can beat it with these tips!

시차증은 재미없지만 당신은 이런 정보들로 이길 수 있습니다!