리딩튜터 주니어1 S03.2

What can make us healthy?

무엇이 우리를 건강하게 만들 수 있을까?

Exercise probably comes to mind first.

운동이 아마도 먼저 떠오를 것이다.

But creative hobbies can also make us healthy.

하지만 창의적인 취미 또한 우리를 건강하게 만들 수 있다.

Studies suggest that creative hobbies such as painting, writing, or playing a musical instrument reduce stress.

연구들은 그림 그리기, 글쓰기, 혹은 악기 연주와 같은 창의적인 취미들이 스트레스를 줄인다는 것을 시사한다.

Doing creative things makes us feel less worried and sad.

창의적인 일을 하는 것은 우리를 덜 걱정하고 덜 슬프게 한다.

This is because it helps us release our negative emotions.

이것은 우리가 부정적인 감정들을 방출하는 것을 돕기 때문이다.

Creative hobbies are also good for our brain.

창의적인 취미는 또한 우리의 뇌에도 좋다.

They activate both sides of the brain.

그것들은 뇌의 양쪽을 활성화시킨다.

Research shows that the left and right sides of musicians’ brains are better connected.

연구는 음악가들의 뇌의 왼쪽과 오른쪽이 더 잘 연결되어 있다는 것을 보여준다.

This helps their brains work well.

이것은 그들의 뇌가 잘 작동하도록 돕는다.

It doesn’t matter whether you draw, sing, or dance.

당신이 그림을 그리든, 노래를 부르든, 춤을 추든 상관이 없다.

Expressing your creativity is good for the brain.

당신의 창의력을 표현하는 것은 뇌에 좋다.

Do you have a creative hobby?

당신은 창의적인 취미를 가지고 있는가?

If not, why don’t you find one?

만약 그렇지 않다면, 하나 찾아보는 게 어떨까?