You may have heard the saying “Happiness depends on your attitude, not on what you have.”
‘행복은 당신이 소유한 것이 아니라, 당신의 태도에 달려 있다’라는 말을 들어본 적이 있을 것이다.
Endorphins, serotonin, dopamine, and oxytocin help promote happiness, and you can give these happiness chemicals a natural boost with simple activities.
엔도르핀, 세로토닌, 도파민, 그리고 옥시토신은 행복을 증진시키는 데 도움을 주며, 간단한 활동으로 이러한 행복 화학 물질을 자연스럽게 촉진할 수 있다.
We cannot always choose the situations we find ourselves in, but we can certainly choose what to do for ourselves.
우리는 우리가 처한 상황을 항상 선택할 수는 없지만, 우리 자신을 위해 무엇을 할지는 분명히 선택할 수 있다.
There’s a lot we can do to boost the happiness chemicals in our brains.
우리 뇌의 행복 화학 물질을 촉진하기 위해 우리가 할 수 있는 일은 많이 있다.
This means that we have control of our own happiness!
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