YBM 공통영어1 본문(박준언, 2022) Lesson 1.1

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The Magic of Morning Pages

모닝페이지의 마법

Welcome to my channel Good Habits!

저의 채널 <좋은 습관들>에 오신 것을 환영합니다!

This is Regan, your podcast host.

저는 여러분의 팟캐스트 진행자 Regan입니다.

Today, I’m going to talk about a way of starting the day that many people, including me, find enormously useful.

오늘은 저를 포함한 많은 사람이 엄청나게 유용하다고 생각하는 하루를 시작하는 한 방법에 대해 얘기하겠습니다.

It’s a kind of journaling called “the morning pages.”

그건 ‘모닝페이지’라고 불리는 일종의 일기 쓰기예요.

There is no age at which it is too late to form this habit.

이 습관을 형성하기에 늦은 나이란 없어요.

I started eight years ago as a high school student, and that’s why today’s episode is especially for my teenage subscribers.

저는 8년 전 고등학생 때부터 시작했고, 그 때문에 오늘의 에피소드는 특히 십 대 구독자님들을 위한 거예요.

The morning pages are three pages of “free writing,” ideally done first thing in the morning.

모닝페이지는 세 쪽짜리 ‘자유 글쓰기’로, 아침에 가장 처음 하는 일이 되면 이상적입니다.

The concept is simple.

그 개념은 단순해요.

Get up every morning, pick up a pen and a notebook, and write whatever crosses your mind until you have filled three pages.

매일 아침 일어나 펜과 공책을 집어 들고 마음에 떠오르는 건 무엇이건 세 페이지를 다 채울 때까지 적는 거예요.

The technique was originally developed to help writers and artists overcome a loss of creativity, but anybody can use it to create a better life.

이 기법은 원래 작가와 예술가들이 창조력 상실을 극복하도록 돕기 위해 개발됐어요, 하지만 누구라도 더 나은 삶을 창조하기 위해 사용할 수 있어요.