NE능률 공통영어1 본문(민병천, 2022) Lesson1.5

8 카드 | netutor

세트공유

First Aid to Calm Yourself Down

스스로를 진정시키기 위한 응급 처치

You need to learn how to deal with anger in a socially appropriate way.

당신은 사회적으로 적절한 방식으로 화를 다스리는 방법을 배워야 한다.

Remember: anger is a feeling, but behavior is a choice.

기억하라. 화는 감정이지만 행동은 선택이다.

The first step is recognizing the physical signs of anger.

첫 번째 단계는 화의 신체적 징후를 알아차리는 것이다.

It is possible to recognize those signs in advance.

그러한 징후를 미리 알아차리는 것이 가능하다.

They include an increased heart rate, a flushed face, and the clenching of your fists.

그것들은 증가한 심박수, 빨개진 얼굴, 그리고 주먹을 꽉 쥐는 것을 포함한다.

When these things happen, take action to reduce your anger.

이러한 것들이 발생할 때 당신의 화를 줄이기 위해 조치를 취해라.

For example, you could try taking a break to organize your thoughts or ending a conversation before it gets too intense.

예를 들어, 당신의 생각을 정리하기 위해 휴식을 취하거나 대화가 너무 격해지기 전에 중단하는 것을 시도해 볼 수 있다.