NE능률 공통영어1 본문(민병천, 2022) 끊어읽기 Lesson 3.2

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Well, / the problem is that / you exercised too soon after eating.

음, / 문제는 / 당신이 식사 후 너무 빨리 운동을 했다는 것입니다.

This can cause various stomach issues.

이것은 다양한 위장 문제를 일으킬 수 있습니다.

When you eat, / blood rushes to the digestive system / to help break down the food / and absorb its nutrients.

당신이 먹을 때, / 혈액이 소화계로 몰립니다 / 음식을 분해하는 것을 돕기 위해 / 그리고 영양분을 흡수하기 위해.

But when you start to exercise, / blood moves from the digestive system / to your muscles.

하지만 당신이 운동을 시작할 때, / 혈액이 소화계에서 이동합니다 / 당신의 근육으로.

This happens / in order to supply your muscles / with the oxygen and nutrients they require.

이것은 일어납니다 / 당신의 근육에 공급하기 위해 / 그들이 필요로 하는 산소와 영양분을.

As a result, / the digestion process is paused / until the blood returns.

결과적으로, / 소화 과정이 중단됩니다 / 혈액이 돌아올 때까지.

So, / whether you're lifting weights or going for a jog, / you shouldn't do it / with a stomach full of food.

그래서, / 당신이 웨이트를 들거나 조깅을 하든, / 그것을 하지 말아야 합니다 / 음식으로 가득 찬 위와 함께.