NE능률 공통영어1 본문(민병천, 2022) 끊어읽기 Lesson 3.4

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No, it doesn't.

아니요, 그렇지 않습니다.

That can also be / harmful and unpleasant.

그것은 또한 / 해롭고 불쾌할 수 있습니다.

This is because / the body needs energy to exercise.

이는 ~ 때문입니다 / 몸이 운동을 위해 에너지가 필요하기

The fuel that provides this energy / is glycogen.

이 에너지를 제공하는 연료는 / 글리코겐입니다.

Carbohydrates in the food we eat / are broken down / into a kind of sugar called glucose.

우리가 먹는 음식의 탄수화물은 / 분해됩니다 / 포도당이라 불리는 일종의 설탕으로

When this glucose is stored / in parts of the body, / such as the muscles and the liver, / it is called glycogen.

이 포도당이 저장될 때 / 신체의 부위에, / 근육과 간 같은 곳에, / 그것은 글리코겐이라고 불립니다.

This is why / exercising on a completely empty stomach / —such as when you first wake up in the morning— / can be such a challenge.

이것이 바로 이유입니다 / 완전히 빈 속으로 운동하는 것이 / —아침에 처음 일어났을 때와 같은— / 매우 힘들 수 있는

Your blood sugar levels are low, / and you don't have enough glycogen stored in your body.

당신의 혈당 수치가 낮고, / 당신의 몸에 저장된 글리코겐이 충분하지 않습니다.

If you exercise on an empty stomach, / you will most likely lack energy / and feel unusually tired.

만약 당신이 빈 속으로 운동한다면, / 당신은 아마도 에너지가 부족할 것이고 / 비정상적으로 피곤함을 느낄 것입니다.

There can also be / more serious outcomes.

또한 있을 수 있습니다 / 더 심각한 결과들이

Some people end up suffering / from nausea and headaches, / and others even faint.

일부 사람들은 결국 고통받습니다 / 메스꺼움과 두통으로, / 그리고 다른 사람들은 심지어 기절합니다.

This is because / intense exercise uses up / all the glycogen in your muscles.

이는 ~ 때문입니다 / 격렬한 운동이 소모하기 / 당신의 근육에 있는 모든 글리코겐을