[NE Times KIDS 739호] Tips for Healthy Teeth

Tips for Healthy Teeth

건강한 치아를 위한 조언들

It is important to have strong and healthy teeth.

튼튼하고 건강한 치아를 가지는 것은 중요하다.

So, you should brush your teeth regularly.

그래서, 당신은 규칙적으로 양치를 해야 한다.

Here are three other ways to take care of your teeth.

여기에 당신의 치아를 돌볼 수 있는 세 가지의 다른 방법들이 있다.

Drink Water

물을 마셔라

Drinking water is good for your body.

물을 마시는 것은 당신의 몸에 좋다.

It can also help to keep your teeth clean.

그것은 또한 당신의 치아를 깨끗하게 유지시키는데 도움을 줄 수 있다.

The water washes away food and bacteria in your mouth.

그 물은 당신의 치아에 있는 음식물과 박테리아를 쓸어간다.

In addition, it dilutes acids that attack your teeth.

게다가, 그것은 당신의 치아를 공격하는 산을 묽게 한다.

Don't Chew on Ice Cubes

각얼음들을 씹지 말아라

Some people love to chew on ice cubes in their drinks.

몇몇 사람들은 그들의 음료들에 있는 각얼음들을 씹는 것을 좋아한다.

They enjoy making crunching noises.

그들은 오도독거리는 소리 나는 것을 즐긴다.

But this can crack the enamel on your teeth.

그러나 이것은 당신의 치아에 있는 에나멜에 금이 가게 할 수 있다.

In fact, biting down on any hard food can do the same damage.

사실, 어떤 딱딱한 음식을 깨무는 것도 똑같은 손상을 줄 수 있다.

Eat Cheese

치즈를 먹어라

Cheese is full of protein and minerals.

치즈는 단백질과 미네랄들로 가득 차 있다.

They help to weaken acids in your mouth that can harm your teeth.

그것들은 당신의 입에서 당신의 치아에 해를 입히는 산을 약하게 하는 데 도움을 준다.

Also, the calcium in cheese helps your bones grow.

또한, 치즈 안에 있는 칼슘은 당신의 뼈를 자라게 돕는다.

It makes your teeth strong.

그것은 당신의 치아를 튼튼하게 만든다.