클래스카드 | 리딩튜터 챌린저 1

There are certain places where sneezing may not feel appropriate.

재채기하는 것이 적절하지 않게 느껴지는 특정 장소들이 있다.

Perhaps you are studying in the library or watching a serious movie in the theater when you suddenly need to sneeze, but you want to avoid disturbing other people, so you attempt to hold it in.

갑자기 재채기해야 할 때, 당신은 도서관에서 공부하거나 극장에서 진지한 영화를 보고 있을지도 모른다. 그러나 당신은 다른 사람들을 방해하고 싶지 않아서, 당신은 그것을 참으려고 한다.

Unfortunately, doctors warn that this might be dangerous.

안타깝게도, 의사들은 이것이 위험할 수 있다고 경고한다.

Recently, a man seriously injured his throat while trying to stop a sneeze.

최근에, 한 남자가 재채기를 멈추려고 애쓰다가 목을 심각하게 다쳤다.

His neck became so swollen that he could barely speak, and it was so painful that he required medical treatment.

그의 목은 너무 부어서 그는 거의 말할 수 없었고, 너무 고통스러워서 의학 치료가 필요했다.

Something as simple as holding his sneeze led to a long recovery.

재채기를 참는 것처럼 단순한 것이 오랜 회복 기간으로 이어졌다.

And there’s another reason why you shouldn’t hold in a sneeze.

그리고 당신이 재채기를 참지 말아야 하는 또 다른 이유가 있다.

It is part of a process that prevents viruses from entering your body.

그것은 바이러스가 몸 안으로 들어가는 것을 막는 과정의 일부이다.

If foreign material enters your nose, a message is sent to your brain, which signals your eyes, mouth, and throat to close.

이물질이 코에 들어오면, 뇌에 메시지가 전달되고, 당신의 뇌는 눈과 입과 목을 닫도록 신호를 보낸다.

Subsequently, your chest muscles contract forcefully, and your throat relaxes rapidly.

그 뒤에, 당신의 가슴 근육이 강하게 수축하고, 목(근육)이 빠르게 이완된다.

As a result, air is forced out through your nose and mouth, expelling any potential viruses or harmful particles along with it.

그 결과, 잠재적인 바이러스나 해로운 입자들을 배출하면서 공기가 코와 입을 통해 밖으로 빠져나간다.

So, the next time you feel a sneeze coming on, let it out.

따라서 다음에 재채기가 나올 것 같은 느낌이 들 때, 그것을 해라.

Just remember to cover your mouth to prevent spreading viruses to other people!

단지 다른 사람들에게 바이러스를 퍼뜨리는 것을 막기 위해 입을 가리는 것을 기억해라.

On a burning hot day, nothing beats the relief of something icy cold.

타는 듯한 더운 날, 얼음처럼 차가운 것의 안도감을 능가하는 것은 없다.

Perhaps some ice cream?

아이스크림은 어떨까?

It’s such a cooling refreshment until a headache hits you.

그것은 두통이 오기 전까지는 정말 시원한 원기 회복이 될 것이다.

Cold neuralgia, better known as brain freeze, can affect the temples, forehead, or areas behind the eyes or nose.

한랭 신경통은, 브레인 프리즈(뇌동결)로 더 알려졌는데, 관자놀이, 이마, 또는 눈이나 코 뒤쪽 부위에 영향을 미칠 수 있다.

Despite lasting only a few minutes, the sudden pain can stop you in your tracks, and that spoonful of ice cream now seems like a regrettable decision.

몇 분 밖에 지속되지 않지만, 그 갑작스러운 통증은 당신을 멈출 수 있고, 그 아이스크림 한 숟가락은 이제 후회되는 결정처럼 보인다.

Among debated theories, there is one that seems to logically explain brain freeze.

논쟁이 되는 이론 중, 브레인 프리즈를 논리적으로 설명하는 걸로 보이는 이론이 있다.

As your mouth undergoes a drop in temperature, the blood vessels there reflexively constrict to stabilize your core temperature.

당신의 입속 온도가 떨어지면, 그곳의 혈관은 당신의 심부 체온을 안정시키기 위해 반사적으로 수축한다.

Expanding immediately afterward, the blood vessels allow the blood to rush back in.

이후 즉시 확장되고, 혈관은 혈액이 다시 급히 돌아오도록 한다.

The brain is then sent pain signals from a nerve extending throughout your face.

그런 다음 뇌는 얼굴 전체로 확장해 있는 신경으로부터 통증 신호를 받는다.

As a result, you feel referred pain — when the cause of pain occurs in one place, in this case, your mouth, but is felt somewhere else, higher up in the head.

결과적으로, 통증의 원인이 한 곳에서 발생하면, 이 경우에는 입이며, (통증은) 머리 위쪽의 다른 곳에서 느껴지는 연관통을 느낀다.

If you ever experience brain freeze, don’t worry.

만약 당신이 언젠가 브레인 프리즈를 경험하게 된다면, 걱정하지 마라.

Once the cold food is removed from your mouth, press your tongue against the roof of your mouth.

차가운 음식이 당신의 입에서 없어지면, 입천장에 혀를 대고 눌러라.

Drinking warm water helps too.

따뜻한 물을 마시는 것도 도움이 된다.

You may love chocolate, but don’t feed it to your dog—you may poison your pet!

당신은 초콜릿을 무척 좋아할지도 모르지만, 당신의 개에게 그것을 먹이지는 마라. 당신은 당신의 반려동물을 독살할지도 모른다!

How serious the danger is depends on the type of chocolate and the amount eaten.

그 위험이 얼마나 심각한지는 초콜릿의 종류와 먹은 양에 달려 있다.

Chocolate contains a chemical called theobromine, which is similar to caffeine and is toxic to dogs.

초콜릿은 테오브로민이라고 불리는 화학물질을 함유하고 있는데, 이것은 카페인과 비슷하고 개에게 유해하다.

Unlike humans, dogs cannot digest theobromine effectively, so it can accumulate in the body and become harmful.

사람과 달리, 개는 테오브로민을 효과적으로 소화시킬 수 없으므로, 그것이 체내에 쌓이면 해롭게 될 수 있다.

Theobromine levels differ depending on the type of chocolate.

테오브로민 수치는 초콜릿의 종류에 따라 달라진다.

Cocoa, cooking chocolate, and dark chocolate are all high in theobromine, but milk chocolate and white chocolate are not.

코코아, 요리용 초콜릿, 그리고 다크 초콜릿은 모두 테오브로민 수치가 높지만, 밀크 초콜릿과 화이트 초콜릿은 그렇지 않다.

A small amount of chocolate may give your dog an upset stomach and cause vomiting.

적은 양의 초콜릿은 개에게 배탈을 일으키고 구토를 유발할 수 있다.

Larger amounts can have more serious effects.

더 많은 양은 더 심각한 결과를 낳는다.

These include shaking, internal bleeding, and, in extreme cases, even heart attacks.

여기에는 몸을 떠는 것, 내출혈, 그리고 극단적인 경우에는 심장마비까지 포함된다.

Theobromine poisoning can be treated by getting the dog to vomit.

테오브로민 중독은 개를 토하게 함으로써 치료될 수 있다.

So if your dog has eaten too much chocolate, take it to the vet right away.

그러니 당신의 개가 너무 많은 초콜릿을 먹었다면 곧바로 수의사에게 데려가라.

Think of a buffet table at a party, or perhaps at a hotel you’ve visited.

파티나, 아마도 여러분이 방문해 보았던 호텔의 뷔페 테이블을 생각해 보라.

You see platter after platter of different foods.

여러분은 다양한 음식이 담긴 계속 이어지는 접시들을 본다.

You don’t eat many of these foods at home, and you want to try them all.

여러분은 이러한 음식 중 많은 것을 집에서는 먹지 않기에 그것들을 모두 먹어 보기를 원한다.

But trying them all might mean eating more than your usual meal size.

그러나 그것들을 모두 먹어 보는 것은 여러분의 평상시 식사량보다 많이 먹는 것을 의미할 수 있다.

The availability of different types of food is one factor in gaining weight.

다양한 종류의 음식에 대한 이용 가능성은 체중이 느는 한 가지 요인이다.

Scientists have seen this behavior in studies with rats:

과학자들은 쥐를 통한 연구에서 이러한 행동을 보아 왔다.

Rats that normally maintain a steady body weight when eating one type of food eat huge amounts and become obese when they are presented with a variety of high-calorie foods, such as chocolate bars, crackers, and potato chips.

보통 한 종류의 음식을 먹을 때 한결같은 체중을 유지하는 쥐들이 초콜릿 바, 크래커, 감자 칩과 같은 다양한 열량이 높은 음식이 주어졌을 때 대단히 많은 양을 먹고 뚱뚱해진다.

The same is true of humans.

인간도 마찬가지이다.

We eat much more when a variety of good-tasting foods are available than when only one or two types of food are available.

우리는 단지 한 가지 또는 두 가지 음식을 먹을 수 있을 때보다 다양한 맛있는 음식을 먹을 수 있을 때 훨씬 더 많이 먹는다.