클래스카드 | [2023 개정] 1316 Reading L1

When people are trying to lose weight, food is a delicious-looking enemy.

사람들이 살을 빼려고 애쓸 때, 음식은 맛있어 보이는 적이다.

But there are some foods that actually help you lose weight!

그러나 실제로 당신이 살 빼는 것을 돕는 몇 가지 음식들이 있다!

These foods cause your body to lose calories when you eat and digest them.

이 음식들은 당신이 그것들을 먹고 소화할 때 당신의 몸이 칼로리를 잃게 한다.

They are called “negative calorie” foods.

그것들은 ‘네거티브 칼로리’ 음식이라 불린다.

Celery is one example.

셀러리가 한 예이다.

A stick of uncooked celery contains about five calories.

익히지 않은 셀러리 한 대는 약 5칼로리를 포함한다.

When you eat a whole stick of it, your body has five more calories.

당신이 그것 한 대를 다 먹으면, 당신의 몸은 5칼로리를 더 얻는다.

But the body burns more than five calories to digest it.

그러나 몸은 그것을 소화하기 위해 5칼로리 넘게 태운다.

So, you actually lose calories overall.

그러므로 당신은 사실 전체적으로는 칼로리를 잃는 셈이다.

Carrots, broccoli, strawberries, and tomatoes are also negative calorie foods.

당근, 브로콜리, 딸기, 그리고 토마토 또한 네거티브 칼로리 음식이다.

With these foods, people can lose weight on a full stomach!

이 음식들로 사람들은 배부른 채 살을 뺄 수 있다!

Did you know that sharks sleep?

상어가 잠을 잔다는 것을 알고 있었는가?

Sharks need time to rest like any other animal, but their sleep is very different from ours.

상어는 다른 여느 동물들처럼 휴식을 취할 시간이 필요하다 하지만 그들의 잠은 우리의 잠과 매우 다르다.

Unlike humans, sharks can’t lie down and close their eyes.

인간과 달리, 상어는 누울 수 없다 그리고 눈을 감을 수 없다.

They need to keep swimming.

그들은 계속 헤엄을 쳐야 한다.

If they’re not swimming, they can’t breathe!

그들이 헤엄치지 않으면, 그들은 숨을 쉴 수 없다!

When sharks want to sleep, they do something called yoyo swimming.

상어가 잠을 자고 싶을 때, 그들은 요요 헤엄이라고 불리는 것을 한다.

This means that they stop actively swimming and let themselves slowly sink to the bottom of the ocean.

이것은 그들이 활발하게 헤엄치기를 멈추고 자신을 바다 밑바닥으로 천천히 가라앉게 하는 것을 의미한다.

Then they swim back up to the surface and sink back down again.

그러고 나면 그들은 수면으로 다시 헤엄쳐 올라오다가 다시 아래로 가라앉는다.

While the sharks are slowly sinking towards the bottom of the ocean, they are able to get some sleep.

상어가 바다 바닥을 향해 천천히 가라앉는 동안, 그들은 잠을 잘 수 있다.