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Nowadays, natural healing methods are becoming more popular.

오늘날, 자연치유 방식은 점점 더 인기를 끌고 있다.

Color therapy is one of the oldest natural
therapies.

색깔치료는 가장 오래된 자연치료법 가운데 하나이다.

It has been used since ancient times.

이는 고대부터 사용되어 왔다.

According to color therapists, colors can affect us both mentally and physically.

색깔치료사들에 따르면, 색깔들은 정신적으로도 육체적으로도 우리에게 영향을 미칠 수 있다.

That’s because color is light of a certain wavelength and energy, so each color has unique healing powers.

이는 색깔이 특정한 주파수와 에너지를 가진 빛이어서, 각각의 색깔은 고유의 치유력을 갖고 있기 때문이다.

Warm colors, such as red, orange, and yellow, are thought to have energizing effects.

빨강, 주황, 노랑 같이 따뜻한 색깔들은 활력을 주는 효과를 지닌 것으로 여겨진다.

Color therapists believe red can help increase blood flow, reduce tiredness, and relieve colds.

색깔치료사들은 빨강이 혈류량을 늘리고 피로를 줄이며 감기를 완화시킨다고 믿는다.

They think yellow helps you feel better when you feel down.

그들은 노랑이 기분이 저조할 때 기분을 좋게 해준다고 믿는다.

They also think it helps when you have trouble digesting food.

또한, 노랑이 음식 소화에 어려움을 겪을 때 도와준다고 생각한다.

On the other hand, cool colors, such as violet, blue, and green, are thought to have calming effects.

반면, 보라, 파랑, 초록 같이 차가운 색깔들은 차분하게 하는 효과가 있는 것으로 여겨진다.

They are thought to make you relaxed.

이들은 긴장을 풀어주는 것으로 여겨진다.

You can use blue and violet to relieve headaches and heal wounds.

파랑과 보라는 두통을 완화하고 상처를 치유하는 데 사용할 수 있다.

They can also help you get a good night’s sleep.

이 색깔들은 푹 잘 수 있도록 도와주기도 한다.

Try color therapy in your daily life.

일상생활에서 색깔치료를 시도해보라.

You can decorate your room with a certain color, wear clothes that have your favorite color, or eat some colored food.

방을 특정한 색깔로 장식하거나, 가장 마음에 드는 색깔의 옷을 입거나, 색깔을 지닌 음식을 먹을 수 있다.

Or, you can simply imagine that color.

또는, 그냥 그 색깔을 상상할 수도 있다.

But don’t focus on one color all the time.

하지만, 늘 한 색깔에만 집중하지는 말라.

It might have a bad effect on you!

당신에게 나쁜 영향을 미칠 지도 모른다!

Just try different colors to see how you feel about them.

그저 여러 색깔들을 시도해서 본인이 그것들에 대해 어떻게 느끼는지를 보라