Junior Reading Expert 3 [2017] U02 Reading 2

9 카드 | netutor

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Because of the stress of studying, even young students can experience burnout syndrome.

학업 스트레스 때문에, 어린 학생들조차 탈진 증후군을 경험할 수 있다.

However, there are ways to prevent it.

하지만, 이 증후군을 예방할 수 있는 방법들이 있다.

First, it’s important to do tasks in the order of their importance.

첫째로, 중요도 순으로 일들을 하는 것이 중요하다.

This will help you manage your time well.

이것은 당신이 시간을 잘 관리하도록 도울 것이다.

It’s also important to take some time for yourself.

또한 당신 자신을 위한 시간을 갖는 것이 중요하다.

During this time, you can relax, exercise, or even meet friends.

이 시간 동안, 당신은 휴식을 취하거나 운동을 하거나, 심지어 친구를 만날 수도 있다.

This will reduce your stress levels and help you to be more productive when you start studying again.

이것은 당신의 스트레스 정도를 줄이고 당신이 다시 공부를 시작할 때 더 생산적이 되도록 도울 것이다.

At first, you might feel guilty about not studying during this time.

처음에, 당신은 이 시간 동안 공부를 하지 않는 것에 대해 죄책감을 느낄지도 모른다.

However, without this free time, you could easily burn out.

하지만 이러한 자유 시간이 없으면, 당신은 쉽게 에너지를 다 써버릴 수 있다.