Junior Reading Expert 3 [2017] U07

Dear Dr. Kay,

케이 박사님께,

Every time I meet someone new, I feel very small and can’t think of anything to say.

누군가를 처음 만날 때마다 저는 아주 작아진 느낌이 들고 할 말이 전혀 생각나지 않아요.

I also get very nervous if the teacher asks me a question during class.

또 선생님이 수업 시간에 저에게 질문을 하면 굉장히 떨려요.

My cheeks turn bright red.

제 양볼은 빨갛게 변해요.

How can I stop being so shy?

어떻게 하면 제가 이렇게 부끄러움을 타는 것을 멈출 수 있을까요?

- Shy Guy

부끄러움을 많이 타는 사람이

First of all, remember that being shy isn’t a bad thing.

우선, 부끄러움을 타는 것은 나쁜 게 아니라는 것을 기억하세요.

Many people need some time to become comfortable with new people and situations.

많은 사람들이 처음 만나는 사람들과 상황들에 대해 편안함을 느끼게 되는 데에 약간의 시간을 필요로 합니다.

But if you really want to overcome your shyness, try these useful tips.

하지만 만일 당신이 정말로 수줍음을 극복하고 싶다면 다음의 유용한 조언들을 따라 보세요.

First, start small conversations with people you know.

첫째, 당신이 아는 사람들을 상대로 사소한 대화를 시작하세요.

Ask simple questions like, “What did you do today?”

“오늘 뭐 했어?”와 같은 간단한 질문을 해보세요.

They will love to answer your questions, and the conversation will continue easily.

그들은 당신의 질문에 대답하는 것을 아주 좋아할 것이고 대화는 쉽게 이어질 것입니다.

Second, practice what you want to say.

둘째, 당신이 말하고 싶은 것을 연습하세요.

You can even write down some ideas and practice them in your room.

몇몇 개의 아이디어를 적어서 그것들을 당신의 방에서 연습해 볼 수도 있습니다.

Memorize some things like, “It’s lovely to meet you,” or “The weather’s great today, isn’t it?”

“당신을 만나서 너무 좋습니다.” 혹은 “오늘 날씨가 참 좋군요, 그렇죠?”와 같은 몇 가지 것들을 외우세요.

Then when you meet someone new, you’ll be able to easily talk to them.

그러면 당신이 새로운 사람을 만났을 때 당신은 그들과 쉽게 대화할 수 있을 것입니다.

Third, give yourself a chance!

셋째, 당신 자신에게 기회를 주세요!

Many shy people get angry with themselves.

부끄러움을 타는 많은 사람들은 스스로에게 화를 냅니다.

This only makes them more nervous.

이것은 그들을 더 긴장하게 만들 뿐입니다.

Instead of blaming yourself, take a deep breath and encourage yourself.

당신 자신을 비난하는 대신, 숨을 깊게 들이쉬고 자신을 격려하세요.

You will feel better immediately!

당신은 즉시 기분이 더 좋아질 겁니다!

Finally, remember that you are a unique and special person.

마지막으로, 당신은 독특하고 특별한 사람이라는 것을 기억하십시오.

Your shyness is just one part of you!

당신의 수줍음은 그저 당신을 이루는 한 가지 부분일 뿐입니다!

Find your own style, because others will like you for just being you.

자신만의 스타일을 찾으세요, 왜냐하면 다른 사람들은 당신을 바로 당신이기 때문에 좋아할 테니까요.

- Dr. Kay

케이 박사가

As you step onto the school bus, you trip and fall.

당신이 통학 버스에 올라탈 때 발을 헛디뎌 넘어진다.

Everyone starts to laugh, and your face turns as red as a tomato!

모두가 웃기 시작하고 당신의 얼굴은 토마토처럼 붉어진다!

Don’t worry.

걱정하지 마라.

We all blush sometimes.

우리는 모두 가끔씩 얼굴이 붉어진다.

But what exactly is blushing?

그런데 얼굴이 붉어지는 것은 정확히 무엇일까?

When you feel embarrassed, your brain makes a special chemical.

당신이 당혹감을 느낄 때 당신의 뇌는 특별한 화학물질을 만든다.

This chemical widens the blood vessels in your face.

이 화학물질은 당신의 얼굴에 있는 혈관들의 폭을 넓힌다.

More blood flows through them, and your skin turns bright red!

보다 많은 혈액이 그것을 지나게 되고 당신의 피부는 붉게 변하게 된다!

Studies show that blushing is most common among teenagers, who feel embarrassed more often than adults do.

연구에 따르면 얼굴이 붉어지는 것은 어른들보다 더 자주 당혹감을 느끼는 십대들에게서 가장 흔하다고 한다.

So, is it possible to control blushing? Not really.

그렇다면 얼굴이 붉어지는 것을 통제하는 것이 가능할까? 그렇지는 않다.

But by being more confident, you can reduce the feelings of embarrassment that cause it.

그러나 더 자신감을 가짐으로써 그것을 유발하는 당혹감을 줄일 수 있다.