Aggression is a term used to describe behavior that is generally designed to cause physical or psychological damage.
공격성은 대체적으로 신체적 또는 심리적인 손상을 야기하려고 만들어진 행동을 설명하기 위해 사용되는 용어이다.
It can be aimed at oneself, at others or even at objects.
그것은 자신 및 타인을 향할 수도 있고, 심지어 사물을 대상으로 할 수도 있다.
Although some experts think a tendency toward aggression has primarily genetic causes, others believe that social influences play a larger role.
몇몇 전문가들은 공격적인 성향이 주로 유전적인 원인 때문이라고 생각하지만, 다른 전문가들은 사회적인 영향이 더 큰 역할을 한다고 믿는다.
In the 1960s, an American psychologist named Albert Bandura conducted an experiment to learn more about the causes of aggression.
1960년대에 미국인 심리학자 Albert Bandura는 공격성의 원인에 대해 더 알아보고자 실험을 했다.
He started with a plastic clown filled with air, called a Bobo doll.
그는 보보 인형이라고 불리는 공기가 채워진 플라스틱 광대를 가지고 시작했다.
The experiment’s subjects, children between the ages of three and six, were all shown a video of an adult attacking the Bobo doll, hitting it and yelling at it.
실험 대상인 3세에서 6세의 어린이들에게 보보 인형을 공격하고, 때리고, 소리를 지르는 어른이 나오는 영상을 보여 줬다.
Afterwards, the children were divided into three groups.
이후에 어린이들은 세 조로 나뉘었다.
The first group was shown the adult in the video being punished, the second group was shown the same adult being rewarded, and the third group wasn’t shown anything at all.
첫 번째 조에게는 영상에 나왔던 어른이 벌을 받는 것을 보여줬고, 두 번째 조에게는 같은 어른이 보상을 받는 것을 보여줬으며, 세 번째 조에게는 아무것도 보여주지 않았다.
The second stage of the experiment involved leaving the children alone with the Bobo doll, one by one.
실험의 2단계에서는 어린이들을 한 명씩 보보 인형하고만 남도록 했다.
Their behavior was then carefully observed.
그리고 아이들의 행동은 주의 깊게 관찰되었다.
Although all three groups displayed aggressive behavior, the children who saw the adult being rewarded displayed the most aggression toward the doll, while those who saw the adult being punished showed the least amount of aggression.
세 조의 아이들 모두 공격적인 행동을 보였지만, 보상을 받은 어른의 모습을 본 아이들이 인형을 향해 가장 공격적인 모습을 보였고, 반면 벌을 받은 어른의 모습을 본 아이들은 가장 낮은 공격성을 보였다.
Based on this experiment, Bandura proposed a theory which basically states that children can indirectly learn from watching the actions of others.
이 실험을 바탕으로 Bandura는 아이들이 다른 사람들의 행동을 보면서 간접적으로 배운다는 것을 기본적으로 설명하는 이론을 제시했다.
Scientists had already known that the behavior of children can be easily influenced through a system of punishment and reward.
과학자들은 이미 처벌과 보상 체계를 통해 아이들의 행동이 쉽게 영향을 받는다는 것을 알고 있었다.
But Bandura’s experiment was the first to clearly show that their behavior could also be shaped simply by seeing someone else being punished or rewarded for certain behavior.
하지만 Bandura의 실험은 어떤 행동에 대해 처벌을 받거나 보상을 받는 누군가를 보는 것만으로 아이들의 행동이 형성됨을 최초로 분명하게 보여준 것이었다.
This had a great impact on psychologists’ views on how much of an influence media can have on kids.
이는 대중 매체가 아이들에게 얼마나 많은 영향을 끼치는지에 관한 심리학자들의 관점에 큰 영향을 끼쳤다.
Today it is largely accepted that viewing large amounts of violence in movies and on television can cause children to become violent themselves.
오늘날 영화나 텔레비전에서 많은 양의 폭력을 보는 것이 아이들 스스로를 폭력적으로 변하게 한다는 점이 폭넓게 받아들여지고 있다.
Thanks to Bandura and his Bobo doll, modern psychologists are now able to better understand some of the causes behind aggression in children.
Bandura와 그의 보보 인형 덕분에 현대 심리학자들은 아이들의 폭력성 이면에 있는 몇 가지 원인들을 더 잘 이해할 수 있게 되었다.
And parents and teachers can use this information to help reduce youth violence.
부모와 선생님들도 어린이 폭력을 줄이는 데 이 정보를 활용할 수 있다.
Although it is difficult to prevent children from watching violent movies or playing violent games, it is important to explain to them that this violence is exaggerated, unrealistic, and immoral.
어린이들이 폭력적인 영화를 보거나 폭력적인 게임을 하는 것을 막기는 힘들지만, 그 폭력이 과장된 것이고, 비현실적이며, 부도덕하다는 것을 그들에게 설명해주는 것이 중요하다.
Furthermore, when children use violence to deal with problems, they should be taught that there are always non-violent solutions.
또한, 문제를 해결하기 위해 아이들이 폭력을 사용할 때, 언제나 비폭력적인 해결책이 있다는 것을 그들에게 가르쳐줘야 한다.
During World War I, doctors noticed that some soldiers exhibited peculiar behavior, including giddiness, irritability, and excessive tiredness.
1차 세계 대전 기간 동안, 의사들은 일부 군인들이 현기증, 조급증, 과도한 피로를 포함한 이상 행동을 보인다는 것을 알아냈다.
The cause was not physical but psychological, and the phenomenon became known as “shell shock.”
그 이유는 신체적인 것이 아니라 심리적인 것이었고, 이 현상은 ‘탄환 충격’이라고 알려지게 되었다.
The soldiers were mentally affected by the horrible conditions they experienced.
군인들은 그들이 경험한 끔찍한 상황에 정신적으로 영향을 받은 것이었다.
Today we understand that all people, not only soldiers, are susceptible to this form of mental illness, which is now called psychological trauma.
오늘날 우리는 군인들뿐 아니라 모든 사람이 지금은 심리적 외상성 장애라고 불리는 이러한 형태의 정신 질환에 걸릴 수 있다는 사실을 알고 있다.
Anyone who experiences an event that psychologically overwhelms them — and is unable to take this experience as a part of their everyday life — will succumb to this mental illness.
누구든 심리적으로 그들을 압도하는 사건을 경험하고 이런 경험을 일상 생활의 일부로 받아들일 수 없는 사람은 이런 정신 질환에 굴복하게 된다.
What are some common causes of trauma?
이 외상성 장애의 몇 가지 공통된 원인은 무엇인가?
It can result from any of the following experiences:
그것은 다음의 어떤 경험으로부터도 발생할 수 있다.
surviving a natural disaster such as an earthquake or flood; falling victim to a physical assault; or witnessing, or being directly involved in, a serious accident such as a car or train crash.
지진이나 홍수와 같은 자연 재해로부터 살아 남는 것, 신체적인 폭행의 피해자가 되는 것, 또는 자동차나 기차 충돌과 같은 심각한 사고를 목격하거나 그 사고에 직접 연루되는 것이다.
A patient suffering from psychological trauma may display any of the following symptoms.
심리적 외상성 장애로 고통받는 환자는 다음과 같은 증상들을 보일 수 있다.
Their eating habits are altered, so they eat more or less than usual, and they may sleep for longer or shorter periods of time than usual.
식습관이 바뀌어서 평소보다 더 많이 먹거나 더 적게 먹고, 평소보다 더 오래 자거나 더 짧게 잘 수도 있다.
They also tend to exhibit lower energy levels and may also complain of chronic pain, the source of which cannot be identified.
그들은 또한 기운이 없는 경향이 있고 원인을 알 수 없는 만성적인 통증을 호소할 수도 있다.
In addition, they may display unusual emotional traits such as spontaneous crying, panic attacks, emotional numbness, and a heightened degree of irritability.
또한 그들은 느닷없는 울음, 공황 발작, 심리적 마비상태, 조급증의 극대화 등 특이한 정서적 특징들을 나타낼 수 있다.
You might also notice that they withdraw from those close to them, have trouble with decision making, and display lapses in memory.
당신은 그들이 자신과 가까운 사람들에게서 멀어지고, 의사결정에 어려움을 겪으며, 기억에 착오가 생기는 것을 알아채게 될지도 모른다.
The effects of psychological trauma are so devastating because they may make it impossible for the sufferer to function normally under any situation.
심리적 외상성 장애의 영향은 매우 파괴적인데, 이는 그것이 환자들로 하여금 어떤 상황에서도 정상적으로 활동할 수 없게 할 수 있기 때문이다.
This is not only hard on the patient but also for those loved ones around him or her.
이는 환자뿐 아니라 그들 주변의 사랑하는 사람들에게도 힘든 일이다.
In other cases, the consequences of psychological trauma may only become apparent during stressful situations.
또 다른 경우, 심리적 외상성 장애의 영향은 스트레스가 심한 상황에서만 뚜렷하게 나타날 수도 있다.
One puzzling aspect of this ailment is that symptoms may not first appear until years after the actual traumatic event.
이 질병의 한 가지 혼란스러운 면은 실질적인 외상성 사건이 발생한 지 몇 년이 지나서야 비로소 처음으로 증상이 나타날지도 모른다는 것이다.
How can psychological trauma be treated?
심리적 외상성 장애는 어떻게 치료될 수 있을까?
ual’s response to it.
외상성 사건의 심각성 뿐만 아니라 그것에 대한 개인의 반응에 기반한 전문적인 치료가 요구될 수 있다.
This could involve one-on-one counseling sessions with a trained psychologist or taking part in a local support group.
이것은 훈련된 심리학자와의 일대일 상담 치료나 지역의 치료 모임에 참여하는 일을 포함할 수도 있다.
It is important for sufferers to try to establish regular routines and maintain a healthy diet.
환자들이 규칙적인 일상생활을 영위하고 건강한 식생활을 유지하도록 노력하는 것이 중요하다.
Most importantly, perhaps, people suffering from psychological trauma need to realize that it will take time to heal from the event and allow themselves the necessary time to recover.
아마도 가장 중요한 것은, 심리적 외상성 장애로 고통받는 사람들이 그 사건으로부터 치유되는 데는 시간이 걸린다는 사실을 인정하고 스스로에게 회복하는 데 필요한 시간을 허락할 필요가 있다는 점일 것이다.
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