클래스카드 | 주니어 리딩튜터 L1 [2019]

Imagine you are standing on a crowded bus.

당신이 붐비는 버스에 서 있다고 상상해 봐라.

Suddenly, the bus turns a corner.

갑자기, 버스가 길 모퉁이를 돈다.

A woman slips and steps on your foot.

한 여성이 미끄러지면서 당신의 발을 밟는다.

“How careless!” you might think.

‘정말 부주의하구나!’ 하고 당신은 생각할지도 모른다.

This reaction is common.

이러한 반응은 흔하다.

When we see other people do something wrong, we blame them for their actions.

우리가 다른 사람들이 잘못된 어떤 것을 하는 것을 볼 때, 우리는 그들의 행동들에 대해 그들을 탓한다.

However, we look at things differently when we make mistakes.

하지만, 우리가 실수들을 할 때, 우리는 상황을 다르게 본다.

If we step on someone else’s foot by mistake, we might blame the situation.

만약 우리가 실수로 다른 누군가의 발을 밟는다면, 우리는 상황을 탓할지도 모른다.

Or we might think of it as bad luck.

또는 우리는 그것을 운이 나쁜 것으로 여길지도 모른다.

This is because we want to protect our self-esteem.

이것은 우리가 우리의 자존감을 지키기를 원하기 때문이다.

If we acknowledge our mistakes, it could damage our self-esteem.

만약 우리가 우리의 실수들을 인정한다면, 그것은 우리의 자존감을 해칠 수 있다.

So we sometimes look for ways to blame other people or situations.

그래서 우리는 때때로 다른 사람들이나 상황들을 탓할 방법들을 찾는다.

By doing so, we can feel good about ourselves.

그렇게 함으로써, 우리는 우리 자신에 대해 좋게 느낄 수 있다.

A psychologist was giving a speech about dealing with stress in our daily lives.

한 심리학자가 우리의 일상생활에서 스트레스에 대처하는 것에 관해 연설을 하고 있었다.

She held up a cup of water.

그녀는 물 한 잔을 들어 올렸다.

She asked the audience how much it weighed.

그녀는 청중에게 그것의 무게가 얼마나 나가는지 물었다.

The audience made a few guesses, but she just shook her head.

청중은 몇 개의 추측을 했지만, 그녀는 그저 고개를 저었다.

“To me,” she said, “the weight of the cup depends on how long I hold it.”

“제게는, 컵의 무게는 제가 그것을 얼마나 오래 들고 있느냐에 달려 있습니다.” 그녀가 말했다.

After a couple of minutes, the cup will still be light.

몇 분 후에, 컵은 여전히 가벼울 것입니다.

After an hour, however, my arm will be sore.

그러나, 한 시간 후에 제 팔은 아플 것입니다.

After a day, my arm will be so weak that I won’t be able to move it.

하루 후에, 제 팔은 너무 약해져서 저는 그것을 움직일 수 없을 것입니다.

Our stress is like the cup of water.

우리의 스트레스는 이 한 잔의 물과 같습니다.

If we think about it for a few minutes, it doesn’t bother us.

만약 우리가 몇 분 동안 그것에 대해 생각한다면, 그것은 우리를 괴롭히지 않을 것입니다.

But if we think about our stress all day, we will become weak.

그러나 만약 우리가 스트레스에 대해 온종일 생각한다면, 우리는 약해질 것 입니다.

So, how long do you plan to hold onto your cup?

그래서 당신은 당신의 컵을 얼마나 오래 잡고 있을 계획입니까?